Reconexão e Recomeço: Psicoterapia intercultural para quem vive a solidão nas transições de vida e deslocamentos identitários.
Mentoria Psicológica para quem vai Expatriar
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Preparação emocional para atravessar a solidão das transições
Expatriar não é apenas mudar de país, é mudar de chão.
É atravessar fronteiras externas enquanto, por dentro, uma outra travessia acontece:
a da identidade, dos vínculos e do pertencimento.
Toda pessoa que se prepara para viver fora imagina aeroportos, novos começos e oportunidades.
Poucos falam sobre o que realmente estrutura essa jornada:
a solidão profunda que surge quando tudo o que era familiar deixa de existir.
E é exatamente aí que a mentoria psicológica pré-expatriação se torna essencial.
O que é essa mentoria?
É um processo de acompanhamento psicológico individual, criado para ajudar você a lidar com os impactos emocionais, sociais e identitários que surgem ao mudar de país ou atravessar grandes transições.
Com encontros online e um direcionamento construído de forma sensível e personalizada, trabalhamos para que você se sinta mais preparado(a), fortalecido(a) e consciente da própria jornada, mesmo quando está longe de casa, de referências e de tudo o que antes sustentava quem você era.
Como funciona a mentoria?
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6 sessões individuais (50 minutos cada)
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Encontros online via videoconferência
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Periodicidade: semanal ou quinzenal
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1 sessão de acompanhamento extra após 1 mês
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Materiais de apoio entre os encontros
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Total sigilo e acolhimento profissional
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O que vamos trabalhar?
1. Psicodinâmica da Expiração
Entender como sua história, suas relações e seus padrões emocionais influenciam a forma como você vai viver o deslocamento.
2. Expectativas vs. Realidade Migratória
Atravessar fantasias, medos, romantizações e possíveis frustrações — para chegar ao novo país com clareza e solo interno.
3. Solidão Consciente
Reconhecer a solidão como parte do processo, aprender a atravessá-la sem ser consumido(a) por ela e transformá-la em pertencimento interno.
4. Identidade e Recomeço
Preparar você para lidar com as mudanças de papel, status, carreira, maternidade/paternidade e autonomia.
5. Recursos emocionais e regulatórios
Ferramentas práticas e psicológicas para lidar com ansiedade, insegurança, choque cultural e instabilidade emocional.
Para quem é?
A mentoria é para você que:
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está prestes a mudar de país (sozinha(o), em casal ou com família);
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tem medo da solidão, do desconhecido ou de “perder a si mesmo(a)”;
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quer ter uma base emocional forte para sustentar o recomeço;
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já viveu uma mudança antes e sabe o quanto pode ser desafiador;
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deseja se preparar psicologicamente para uma nova vida.
