Psicoterapia online (por fusos) para brasileiros no exterior e vida em transição.
Transições • ansiedade • sono • pertencimento • vínculos • rotina interna
Para quem é este acompanhamento
O que você pode esperar do processo
Você pode se identificar se:
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chegou bem e depois desabou (o “pós-chegada”)
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vive com ansiedade, corpo em alerta e mente acelerada
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está com sono instável por fuso, telas ou rotina móvel
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sente solidão, deslocamento e dificuldade de pertencer
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está em recomeço (separação, mudança de país/cidade, nova fase de vida)
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quer um processo com clareza e profundidade, sem improviso
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mais regulação emocional (menos alerta, mais presença)
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sono e rotina interna mais protegidos, mesmo com mudanças
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fortalecimento de autonomia e limites (sem perder vínculo)
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elaboração de lutos e encerramentos de ciclo com dignidade
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mais clareza para decidir e sustentar escolhas no exterior
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vínculos mais possíveis: profundidade, segurança e continuidade
Como funciona
1) Sessão inicial (online, por fuso)
Você traz seu momento: sintomas, transição, rotina, rede de apoio e contexto atual.
2) Direção clínica
Definimos foco, frequência (semanal/quinzenal) e um plano coerente com a sua fase.
3) Continuidade e sustentação
Acompanhamento para atravessar mudanças com mais ancoragem interna, vínculo e clareza. Reavaliação em 5 semanas.
Modelo clínico E.R.A.- Escuta · Reconexão · Ancoragem
Minha base é psicanalítica: trabalhamos padrões, vínculos, identidade e escolhas.
Quando indicado clinicamente, integro recursos de EMDR® para eventos marcantes/gatilhos e uma leitura neuropsicológica para sono, fadiga, atenção e organização da rotina interna.
O objetivo é construir continuidade interna quando a vida externa muda. Uma psicologia para consciência.
Quem sou
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Sou Michélle Aguilher da Costa (CRP 06/114142), psicóloga, psicanalista, terapeuta EMDR® e neuropsicóloga.
Minha atuação clínica é dedicada à saúde mental na vida nômade e em transições de alto impacto, com foco em reconstrução de pertencimento, estabilidade emocional e continuidade interna.