Question 1

Quero me entender melhor.

Accepted Answer

Esse é um motivo inteiro, não um motivo pequeno. Muita gente adia a terapia esperando um problema grande o bastante para “justificar” — e chega anos depois dizendo que gostaria de ter vindo antes. Querer se entender já é o suficiente. A primeira conversa é exatamente isso: um espaço para você falar do seu momento e a gente ver junto o que faz sentido daqui.

Question 2

Quanto tempo vou ficar em terapia?

Accepted Answer

Não existe um número honesto para dar aqui — e quem der um está chutando. O tempo depende do que você traz, do que aparece pelo caminho e do que você quer alcançar. O que eu posso combinar com você é como isso se acompanha: de tempos em tempos a gente para e olha para o processo, você diz o que mudou e o que não mudou, e a decisão de seguir é sempre sua. Não há pacote fechado nem compromisso de permanência.

Question 3

Quero saber se meu relacionamento é tóxico.

Accepted Answer

Eu não consigo responder isso por uma página, e desconfie de quem responder. Rótulo aplicado de longe erra nos dois sentidos: às vezes nomeia como doença o que era uma fase difícil, às vezes tranquiliza quem precisava se preocupar. O que dá para fazer é outra coisa, e é mais útil: olhar para o que acontece com você dentro dessa relação — como você fica depois de uma conversa, o quanto você se escuta ali, quanto de você ficou de fora para caber. Esse exame a gente faz junto, com o seu caso e não com uma definição.

Se em algum momento existir medo — de reação, de retaliação, da sua própria segurança —, isso muda a ordem das coisas e a gente trata disso primeiro.

Question 4

Por que eu sempre escolho a pessoa errada?

Accepted Answer

Porque provavelmente não é escolha, é reconhecimento. A gente não se apaixona por um perfil, se apaixona por uma sensação familiar — e o que é familiar nem sempre é o que faz bem. Quando o mesmo tipo de história se repete com pessoas diferentes, o que se repete não está nelas: está no que soa como “casa” para você. Isso não é defeito de caráter nem falta de sorte, e não se resolve prometendo escolher melhor da próxima vez. Se resolve entendendo o que aquilo repete — e aí a próxima escolha deixa de ser automática.

Question 5

Tive uma promoção e estou me sentindo um impostor.

Accepted Answer

Essa sensação é tão comum entre pessoas competentes que tem nome — e é quase uma regra que ela apareça bem no momento em que você foi reconhecida, não antes. O incômodo não é sinal de que você não merece; costuma ser sinal de que a sua imagem de si ainda não alcançou o que você já é capaz de fazer. Na terapia a gente olha de onde vem essa distância — normalmente ela é mais antiga que o emprego — para que o cargo novo não seja vivido como algo que a qualquer momento vão descobrir e tirar de você.

Question 6

Eu me escolher significa que sou narcisista?

Accepted Answer

Não vou dizer que sim nem que não, porque esse rótulo não se aplica por uma frase — mas repare numa coisa: quem de fato tem esse funcionamento raramente faz essa pergunta. A preocupação em estar sendo egoísta costuma vir justamente de quem passou a vida se colocando por último e aprendeu que ocupar espaço é agressão. Cuidar de si e passar por cima dos outros são coisas diferentes, e essa diferença é aprendível. Na terapia dá para ver onde exatamente está essa linha na sua história — porque, em geral, ela foi desenhada por outra pessoa, muito antes.

Question 7

As sessões são online?

Accepted Answer

Sim, por videochamada, em português, com horários que respeitam o seu fuso.

Question 8

Moro fora do Brasil — dá pra encaixar no meu fuso?

Accepted Answer

Sim. Atendo brasileiros que moram fora do Brasil, em diferentes países e fusos, e a gente encontra um horário que funciona para o seu.

Question 9

Quanto custa e como funciona o pagamento?

Accepted Answer

Cada sessão é de R$ 250 e dura 50 minutos — inclusive a primeira conversa, sem valor diferente nem pacote obrigatório. No Brasil, o pagamento é por PIX; para quem está no exterior, combinamos uma forma internacional, com o valor equivalente a R$ 250 (cerca de €40 / US$45 / £35) na cotação do dia. Tudo combinado de forma transparente antes da sessão.

Question 10

Em quanto tempo você responde?

Accepted Answer

Como atendo pessoas em vários fusos, respondo assim que possível dentro do horário comercial do Brasil. Pode escrever a qualquer hora — sua mensagem fica registrada e eu retorno.

Question 11

Preciso de algum aplicativo específico?

Accepted Answer

Não — a sessão acontece por videochamada com um link simples; basta um computador ou celular com internet.

Question 12

Meu sigilo é garantido?

Accepted Answer

Sim. Tudo o que você compartilhar fica entre nós — o atendimento segue o sigilo profissional previsto no Código de Ética do CFP.

Question 13

Nunca fiz terapia, e agora?

Accepted Answer

Tudo bem começar do zero — a maioria das pessoas chega com essa mesma dúvida. A primeira conversa é só para a gente se conhecer e entender o seu momento, no seu ritmo e sem compromisso.

Psicóloga brasileira, terapia em português — esteja você no Brasil ou no exterior.

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