O que você aprendeu a fazer para ficar bem quando, na verdade, não estava bem?

Tem um jeito de se proteger que a gente aprende cedo — e que continua funcionando muito depois de ter deixado de ser necessário.

Seis perguntas, dois minutos. No fim, algo sobre a armadura que você usa.

Isto não é um teste e não avalia ninguém. Nada do que você responder sai do seu celular — não é enviado, não é guardado, ninguém vê. Você pode se reconhecer no que ler, ou não. As duas coisas valem.

Pergunta 1 de 6

Eu sou psicóloga e atendo online, em português. Você não precisa saber explicar direito o que está sentindo — a primeira conversa serve justamente pra isso.

Quero falar com alguém

De onde veio isso. As perguntas partem de um modelo da psicologia sobre as estratégias que a gente cria para se proteger quando precisa: controlar · agradar · cuidar de todo mundo · se ocupar · racionalizar · se fechar. Cada uma já foi útil — a pergunta é quando elas ainda são necessárias, e quando já podem ser deixadas.

Seis perguntas não medem ninguém, e isto não é uma avaliação psicológica. É a descrição de um jeito de se proteger que muita gente aprende — escrita para ajudar a dar nome a uma coisa difícil de explicar.

Michélle Aguilher da Costa · Psicóloga · CRP 06/114142 · psicologiaparaconsciencia.com